Что делать, когда не хватает свободного времени. Есть много разных уловок чтобы повысить свою эффективность, и одна из них это метод Помидора (Pomadoro) - очень старый метод тайм-менеджмента
Суть техники очень простая:
Выбрать задачу, над которой хочешь работать.
Поставить таймер на 25 минут.
Усиленно работать над этой задачей 25 минут.
После — сделать перерыв в 5 минут.
Потом — снова сосредоточенно работать 25 минут.
После 4-х «помидорных» циклов — сделать большой перерыв в 15-30 минут
Для того чтобы использовать этот метод - можно установить любую программу для метода помидоровым (в интернете их много). Я, например, использую Be Focused - простая бесплатная программа под Maс. Хотя можно взять даже кухонный таймер - эффект будет не хуже.
Подборки статей, полезных сервисов и вакансий, анонсы бесплатных лекций и бонусы. Присоединяйтесь!
